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ヨガに関する読み物を掲載しています

【渋木さやかさんメッセージ】10/13(土)12:00~13:30/「シヴァーナンダヨガの伝えたいこと」

プロフィール

全国のヨガイベントに欠かせない、笑顔とユーモアを兼ね備えた人気ヨガ講師。
また、ヨガライフアドバイザーとしてヨガの知恵を生かした「恋愛や人間関係」のアドバイスをコラム連載やinstagramから発信中。
「現代女性の心と寄り添うヨガ」は人間関係や恋愛で悩む女性たちから熱い支持を受けている。
2016年に出産後、鎌倉子育てビーチライフスタイルがさらに注目を集める。

instagram ▶︎ https://www.instagram.com/yoga_citta/(1,2万フォロワー:2018/07現在)

メッセージ

あなたは何のためにヨガをしていますか? 自分の人生のためにヨガをしていますか?
心身と霊性をバランスよく調整する統合的なヨガ、シヴァーナンダヨガの入門ワークショップです。
昨日今日できたようなモダンなヨガとは一味も二味も違う、古代から伝わる伝統的なメソッド。マントラ、アーサナ、プラーナヤーマを行います。
誰かの「イイね!」の為に生きるのではなく、自分が心から「イイね!」と思うこと。幸せって人からの評価ではないはずです。本質をヨガから見極める練習をしていきましょう。 そんな話も交えつつ、自分にとってのヨガライフを探し、見つけ、そして深めていきましょう。
初心者の方も普段の練習を深めたい方もどうぞ。

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