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【ヨガマルシェ福岡2019*スタジオレポ⑤】アシュタンガ・ホット・エアリアル。充実したヨガレッスンと自分のペースで通えるのが人気の理由。

~ヨガマルシェ福岡2019参加スタジオレポート⑤~

今年10月12日(土)、13日(日)に舞鶴公園で開催される「ヨガマルシェ」。そのヨガコーナーに登場してくれるヨガスタジオをご紹介するコーナー「ヨガマルシェ*スタジオレポ」。今回は「general yoga UNIVA」のけやき通り店で、インストラクター兼ホットヨガのディレクターとして活躍している山田優子さんにお話を伺いました。

様々なヨガに対応した専門スタジオUNIVA

オープンから今年で14年。第一号店であるけやき通り店を本店に、mina天神店、大橋店、熊本店の4店舗を展開している「general yoga UNIVA」は、アシュタンガヨガ、ホットヨガ、エアリアルヨガの三本柱で行っているヨガスタジオ。常温で動きたい時はアシュタンガヨガ、しっかり汗をかきたい時はホットヨガ、体を伸ばしてリラックスさせたい時はエアリアルヨガ…というように、その時の体調や気分に応じて選べるのが魅力です。

「UNIVA」で行っているヨガは、アシュタンガヨガがベースとなっているそうですね。その特徴について教えてください。

「アシュタンガヨガは決められたポーズを呼吸のリズムに合わせ、流れるように行います。UNIVAでは各自のペースで進めながら指導を行う“マイソールスタイル”と、インストラクターのカウントにあわせてポーズを行う“レッドクラス”の2つが基本的なクラスです。ポーズを繰り返し行うことで体と心に生まれる変化に気付くことができます。基本的な流れは同じですが、知識と指導力を持ったインストラクターが個性溢れる内容でレッスンを行います。インストラクターによってゆったり系から動きの多いものまでポーズの種類やテーマが異なり、様々な切り口でヨガを楽しむ事ができると思います」。

「UNIVA」ではどの店舗でも自由に利用でき、月に通いたい回数で選ぶマンスリー会員のほか、月に何度でも通うことができるフリー会員があります。初心者の方はまず、3500円で3つのヨガを受けられるお得な体験チケットを利用してみてはいかがでしょう。

会員のみなさんはどのような使い方をされていますか?

「主婦の方は午前中、働いている方は夕方以降など、朝から夜までレッスンがあるのでその方が通いやすい時間帯に利用することができます。お昼のレッスンがない時間帯はスタジオを解放しているので、自分で練習する方もいらっしゃいますよ。また、けやき通り店はシャワールームや広めのパウダーコーナーも完備しています。汗を流してすっきりして帰ることも、そこからメイクをしてお出かけすることもできます」。

気軽に受けた体験レッスンで運命の出会い

現在は週に5日、ホットヨガとエアリアルヨガのクラスを担当している優子先生。インストラクターになったきっかけを教えてください。

「もともとは専業主婦をしていたのですが、気軽な気持ちで受けた体験レッスンがヨガとの出会いでした。リラックスできるし、頑張りすぎなくていいんだよ、という考え方に惹かれてこれだ!と思ったんです。勢いでインストラクター養成講座に申し込んで、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。そのまま一気にヨガにのめり込み、アシュタンガヨガ、エアリアルヨガ、タイ古式マッサージ、ルーシーダットンの資格も取りました」。

なんとヨガ歴5年でここまでのキャリアを積んだ優子先生。“一度決めたらトコトンやるタイプ”とのことですが、そのパワーと行動力に驚きます。ヨガに出会って自分自身何か変わったことはありますか?

「体の変化で言うと身体が軽く、疲れにくくなったと思います。それと、昔は無理をする事が当たり前だったのですが、自分の身体を労わりながらうまく付き合えるようになりました。レッスンを受けたみなさんからも、肩が凝らなくなったとか、呼吸が深くなったという声も聞かせていただきます。そうした体の変化を感じてもらえるのが一番嬉しいですね」。

午後のゆったりとした時間にぴったり。初心者でも楽しめるヨガ

今回、優子先生が担当するのは、10月13日(日)14:20から行う「カラダが硬くてもできるヨガ〜柔軟性アップ〜」(60分・無料)のレッスン。イベントの後半でもあるので、ゆったりとリラックスできるようなヨガが楽しめそうです。ちなみに、先生自身も野外でのレッスンをするのは始めてとのこと。「参加してくださるみなさんと一緒に、私も気持ち良く体を動かしたいと思っています。当日は多くの方にお会いできることを楽しみにしています!」

ヨガスタジオ情報

general yoga UNIVAけやき通り店

住所 福岡市中央区警固2-19-9 百田ビル2F
TEL 092-737-6759
営業時間

月~金 9:30〜22:30
 土曜 8:30〜20:00
 日曜 8:00〜17:30

休み 年末年始・お盆
駐車場

周辺にコインパーキングあり

HP

https://www.yoga-univa.jp/

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Instagram

https://www.instagram.com/generalyogauniva/

 

優子先生のブログ:https://ameblo.jp/mym4you/

優子先生のインスタ:https://www.instagram.com/you.3142/

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